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Will etwas für Gesundheit und Wohlbefinden tun und

Will etwas für Gesundheit und Wohlbefinden tun und hab HIIT mal ausprobiert. Dachte mir „du hast dich die letzten Wochen so viel bewegt und hast mehr Ausdauer etc, was kann da schon schief gehen. Anfänger Training und nur 10 Minuten“ – oh…nach 8 Minuten musste ich fast kotzen.